Ел Хормигеро е отговорът на противоречията на Елза Патаки и 16-часовия бърз положителен за

Експертите говорят

Споделете статията

Отговорът на противоречията на Елза Патаки в Ел Хормигеро и 16-часовия пост е положителен за нашето здраве?

Елза Патаки се завърна у нас с няколко противоречиви изявления под мишница. Актрисата се възползва от времето си на снимачната площадка на El Hormiguero, за да говори за практика, която прави със съпруга си, актьора Крис Хемсуърт. 16-часово гладуване, което не остави никой безразличен.

Ден по-късно Елза отново заговори за този бърз, уверявайки, че е подходящ за всички: "Всеки би могъл да го направи, това е просто влагане на воля, това е нещо, за което много лекари наистина говорят. Мисля, че това допринася много добри неща за тялото, освен че се избягва окисляването, че тялото ви работи постоянно, това е анти-възраст. Мисля, че много хора го знаят, някои ми казаха, че го знаят. Има 16 часа пост, в които можете да пиете кафе сутрин, без мляко ".

Някои твърдения, които предизвикаха много вълнение и ни накараха да се запитаме какво стои зад тази практика на гладуване. Диетологът Мария Фернанда Сервантес Мора (@ fercer.nutricion), специалист по хранителни разстройства, ни даде своята гледна точка за тази практика: „Не обичам да схващам нещата като добри или лоши, но мисля, че е важно е първо да разберете (научно) и да прецените дали този тип диета е просто прищявка или наистина ни носи нещо положително за здравето ни, тъй като всички имаме различни хранителни нужди в зависимост от възрастта, пола, ръста си, раса и т.н. ", и добавя: „Според моето мнение мисля, че този тип практики ви ограничават и ви правят негъвкави, когато става въпрос за хранене, защото винаги трябва да се придържате към времето, посочено от казаното бързо, да модифицирате живота си, за да се адаптирате към тези времена и да се лишите от гъвкавост. естествено, което тялото ви дава чрез механизмите на глада и ситостта ".