El Ciudadano Lemon почистваща диета за отслабване (5 дни)
Хранене
The почистващи диети Те служат добре за отслабване и детоксикация на тялото и няма нищо лошо да ги правите няколко пъти в годината, за да пречистите тялото си, стига да имате добро здраве.
Пречистваща диета с лимон
Лимоновият сок се пие през целия ден с естествена вода, която не е студена. Можем да подсладим напитката със стевия, но никога със захар или изкуствени подсладители защото тези продукти отровят и ние се стремим точно обратното, за да почистим тялото.
При основните ястия, имам предвид обяд и вечеря, се ядат варени зеленчуци, като спанак, тиква, италиански тикви, манголд, моркови или ряпа, но не можем да ядем картофи.
Закуска и лека закуска: Имаме чай с лимон
В средата на сутринта: портокал или грейпфрут
Обяд: 1 салата от домат, морков и маруля, 2 чаши вода с лимон и 2 филийки и ананас
Вечеря: Чиния с кафяв ориз с твърдо сварено яйце, 2 чаши лимонов сок и круша