Експертни мнения за зелено кафе

Сега, когато информацията в интернет често се противоречи, всеки иска някаква гаранция, например потвърждение от упълномощено лице. Ако искате да опитате зелено кафе, експертната обратна връзка ще бъде начинът за вас! Сега все повече лаборатории и изследователи се опитват да провеждат експерименти по тази тема. Разбира се, вече има информация, която отговаря на важни въпроси като например дали зеленото кафе е вредно за отслабването и дали наистина позволява да се получат резултати.

Зелено кафе: лекари коментират

Специалисти от цял свят, включително САЩ, Япония и страните от ЕС, се интересуват от въпроса за ефикасността на зеленото кафе. Като общо правило резултатът от всички варианти е положителен: дори без да променят нищо в живота си, освен че пият зелено кафе, субектите успяват да свалят 1-2 килограма на месец. Тези данни зависят от изходното тегло и начина на живот и дозата кафе.

Експериментът, проведен в Япония, показа, че умереното физическо натоварване 2-3 пъти седмично и правилно формулираната диета със зелено кафе дава по-ярки резултати и ви позволява да отслабнете с 2-3 кг повече. Каквото и да се каже, начинът на живот е изключително важен и колкото по-правилен е, толкова по-лесно е да загубите излишни килограми. В този смисъл коментарите на лекарите бяха много положителни. Но те виждаха кафето не като основна мярка, а като допълнителна мярка за ускоряване на отслабването.

Също така, експерти в проучванията ви не използвах напитка, а екстракт от зелено кафе. Интересното е, че колкото по-висока е дозата, толкова по-ефективно ще бъде излишното тегло. В същото време проучвания на други специалисти твърдят, че хлорогеновата киселина, която е много в зеленото кафе, е вредна за хората в големи дози и от съображения за безопасност не си струва да се пият повече от 3-4 чаши от тази напитка на ден.