Не вярвайте на калориите, за които гривната ви казва, че изгаряте

Алберто Мартин - 26 май 2017 г. - 11:40 (CET)

които

Изследване от университета в Станфорд заключава, че измерванията на изгорените калории от активните китки не са напълно точни.

Знаехме, че гривните за активност са много интересен инструмент за наблюдение на здравето ни. И въпреки че няколко проучвания показаха, че по отношение на изминатото разстояние и в зависимост от дейността те не са много точни, ако нямат GPS, сега Станфордският университет показа, че системата за броене на калории на гривните за активност то е много по-малко точно, отколкото си мислехме.

Разследването стигна до извода, че въпреки факта, че фитнес гривни обикновено са много добри при измерване на сърдечната честота, Дори и най-евтините на пазара са склонни да се провалят - и то доста - при преброяването на калории, както при най-простите физически дейности при измерване (като бягане), така и при най-сложните, които включват по-голяма физическа работоспособност и следователно толкова много, изгаря калории.

В този смисъл изследователите от Станфорд показаха как при измерване на сърдечната честота шест от седемте китки дават правилни измервания с процент грешки под 5%. Изследването е проведено с помощта на най-популярните на пазара китки: Apple Watch, Samsung Gear S2, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn и MIP Alpha 2. От всички тях само Samsung има процент на грешки над средно 5%, което води до 6,8% грешка в измерванията, все още при повече от приемливи параметри.