Експертите смятат диетата на испанския легион за лоша и вярват, че в крайна сметка ще им омръзне

МАДРИД, 9 януари (EUROPA PRESS) -

диетата

Експерти по спортна подготовка и хранене от платформата „Тренирай ме“ смятат хранителния план, публикуван за 2018 г. от испанския легион, „беден“, за да намалят нивата на затлъстяване в техните редици, и смятат, че ще им омръзне, ако военните те просто тичат.

От платформата за обучение, която има над 10 000 центъра и лични треньори в цяла Испания, основателят на AUTSpain Рубен Хуртадо обяснява възможните недостатъци, които могат да бъдат намерени в предложението.

"Въпреки че инициативата ми изглежда страхотна, хранителният план например е много лош. Има злоупотреба с въглехидрати, без твърдо присъствие на протеини, без прием на мазнини и почти никакви витамини. Вярно е, че с тези мерки те ще отслабват драстично, но рискуват да загубят малката мускулна структура, която имат “, каза той пред Europa Press.

В този смисъл Хуртадо предлага „да се откаже от типичната хранителна пирамида, като ги възпитава в здравословно хранене като навик, с който се идентифицират, а не като задължение“.