Експертите одобряват борови ядки за отслабване и здраве на сърцето
Списание Natural Life
Асоциация на Международния съюз на комплементарната медицина.
+ Информационен телефон и измиване + 34 646873710
- Международна асоциация
- Курсове и събития
- Информация
- Хуманитарни инициативи
- Новини
- Видеоклипове
- Акупунктура
- Зонална акупунктура
- Обучение
- Жлези
- Акупунктура
- Видеоклипове
- библиотека
- Любопитства
- Курсове и събития
- Акупресура
- Акупунктура
- Пълна
- Модули и нива
- Натуропатия
- Екомундо
- обучение
- Ръководства
- Книги
- Минерали
- Митове и легенди
- Подове
- Курсове и събития
- Природна медицина
- Акупресура
- Акупунктура
- Аурикотерапия
- Хранене
- Десерти и сладкиши
- Рецепти
- Традиционно смесено здравословно
- Предястия
- Веган
- Предястия
- Първо ястие
- Вегетариански
- Предястия
- Традиционно смесено здравословно
- Супи
- Сорбета, смутита и сладолед
- Чай и запарки
- Сокове
- Аюрведа
- Чакри
- Хромотерапия
- Диететика
- Фън Шуй
- Геобиология
- Фитотерапия
- Козметика
- Лицево
- Рецепти
- Козметика
- Бахови цветя
- Терапия със скъпоценни камъни
- Ириология
- Медитация
- Мудри
- Музикална терапия
- Радиестезия
- Рефлексология
- Рейки
- Йога
Експертите одобряват борови ядки за отслабване и здраве на сърцето
Диетолозите във Вашингтон наскоро обявиха важната роля на кедровите ядки в осигуряването на здраве и уелнес извън тяхната стойност като съставка в средиземноморската кухня. Резултатите от анализа на неговите компоненти, извършен от поредица независими учени, разкриват, че те са пълни с витамини, минерали и други хранителни вещества.
Сред многото ползи за здравето, които могат да бъдат получени от достатъчно количество кедрови ядки в диетата, са: анти-стареещи антиоксидантни свойства, повече енергия за ежедневни дейности, повишен имунитет срещу болести, добро зрение, здрави кости и подобно усещане за уелнес . Освен това научните доказателства сочат, че съдържанието на мазнини е полезно за сърцето и че консумацията на тези ядки улеснява загубата на тегло, насърчава нормалното кръвообращение и е полезно за нервната система.
Експертите по естествена медицина, включително преподавателите д-р Майкъл Мъри и д-р Джоузеф Пицорино, твърдят, че сто грама европейски кедрови ядки, наречени пигноли, съдържат 24 грама протеин. Това количество е най-голямото сред ядките и семената. Кедровите ядки също са отлични източници на витамини А, В1, В2, В3, С, D и Е, мед, желязо, магнезий, манган, молибден, калий и цинк. Европейският сорт също съдържа по-малко мононенаситени мазнини, фибри и въглехидрати, отколкото американските видове кедрови ядки, наречени Pinons. Тези ядки също съдържат лутеин, пинолова киселина и свободни радикали.