Експеримент за плотове на маси
Проверете връзката между диетата и паметта с нов експеримент след три часа след работно време.
Какво начинът ни на хранене, начинът ни на хранене и хранителни навици, влияят върху нашето здраве и физическо благосъстояние, за доброто или лошото функциониране на нашия организъм, това е добре документирано доказателство от науката.
По същия начин това физическото здраве също влияе върху нашия интелектуален капацитет и ефективност Това е нещо, което знаем (или поне интуитивно) от времето на римските „mens sana in corpore sana“.
Ето защо не би трябвало да е изненадващо, че сега ново научно изследване, проведено от изследователи от Технологичния университет в Сидни, потвърди съществуването на тясна връзка между диетата и паметта.
По-конкретно, гореспоменатото проучване е наблюдавано пряка връзка между диета, загуба на памет и диабет и/или коронарна и сърдечна болест и заболявания в група от над 140 000 възрастни.
А) Да, беше доказано че доброволците с диета, считана за здравословна, базирана на плодове, зеленчуци и зърнени храни, съобщават за по-малко пропуски или загуба на памет и по-добро сърдечно-съдово здраве. Докато тези, които са имали диета, богата на протеини, показват по-голям капацитет на паметта.
При възрастни възрастни, проучването също така установи, че тази връзка се „модулира“ във времето по такъв начин, че от 80-годишна възраст изглежда, че най-големият рисков фактор и за двете загуба на паметта (един от първите и основни симптоми на сенилна деменция и болестта на Алцхаймер) що се отнася до сърдечно-съдовото здраве е ниската консумация на зърнени култури.