Ефективно лечение за борба със затлъстяването - умът е прекрасен
Борбата със затлъстяването е нещо, което много хора искат. Не малко обаче се провалят в опита си. Защо се случва това? Колко трудно е да се поддържа здравословно тегло? Добра част от хората с разстройство на затлъстяването отчасти се провалят, защото тежестта му е подценена. Но има много други фактори.
И то е, че лечението на затлъстяването е едно от най-трудните предизвикателства, пред които е изправен здравният специалист. Вероятно сме изправени пред хронично разстройство. Следователно трябва да се лекува по същия начин като другите хронични заболявания, като диабет. Лечението трябва да продължи цял живот.
Борбата със затлъстяването: голямо предизвикателство
Благодарение на публикуваната литература по темата, днес знаем, че някои хора имат генетика, която ги предразполага към затлъстяване. Метаболизмът ви е по-малко ефективен при изгаряне на мазнини и/или регулиране на чувството за апетит и ситост.
От друга страна, модифицирането на навиците, които интервенцията при затлъстяването изисква, предполага борба срещу важни социокултурни влияния. Непрестанно се изпращат съобщения, които насърчават поведение или поведение, противоречащо на това, което е удобно или желателно.
Терапиите предлагат известен контрол върху диетата и насърчаване на физическата активност. В нашето общество обаче сме склонни да получаваме съобщения, които ни насърчават да ядем повече и с по-малко хранителни качества. Те също така ни насърчават да бъдем по-заседнали.
Тук се крият големите предизвикателства на професионалистите, които лекуват затлъстяването. Първо, как да се намесим с тези вродени тенденции. Тогава как да направим новите навици стабилни. Тези навици ще срещнат силно противопоставяне, което може да накара пациента да се върне към старите си навици и към по-малко здравословно състояние.
Какво разбираме под затлъстяване?
Затлъстяването се определя като излишък в количеството телесни мазнини, което човек има. Човек при нормални условия обикновено има следния дял на мастната маса (Moreno, Monereo and Álvarez, 2000):
Когато предишните интервали са надвишени, ние сме изправени пред случай на излишни мазнини. Това е, което наричаме "наднормено тегло". По същия начин, ако се достигнат следните стойности, ще говорим за „затлъстяване“: