Ефективният метод на; преди и след; за отслабване Фитнес СВЕТЪТ

Надеждата е последното нещо, което губите, но надеждата е мотивация не винаги държи до края. Отслабнете и получаването на желаното тяло може да се превърне в цяла „гимхана“ от препятствия, ако спрете да виждате резултати.

Сега проучване разкрива тайната на това да не се отказваш от опитите: да получиш преди и след фотография. Изследването, проведено от Университета в Аликанте, разкри, че 71% от почти 280 изследвани пациенти са поддържали диета Y. отслабна успешно с включването на тази техника в процеса. Всъщност, режисьорът на дисертацията, породила изследването, Марна Мерседес Ризо Баеза, уверява, че виждането как изображението се е подобрило от самото начало е една от най-радостните ситуации за пациента, което помага да се увеличи интересът им да продължи с диетата. Преди всичко, добавя той, що се отнася до талията. „Това, което пациентите искат, е изображение, а не фигура“, обяснява режисьорът.

Но преди изследователите, фитнес гурутата в социалните мрежи бяха открили вената на тази техника, за да добавят последователи. „Здрава“ революция, която има безспорна кралица, австралийката Кайла Ицинес. Известна в цял свят с нейния „Бикини Body Guide“, метод на обучение, базиран на упражнения с висока интензивност, този личен треньор се прочу в мрежите именно с споделянето на „преди и след“ снимки на своите клиенти, постигащи целите, които са си поставили. с помощта на техните ръководства за обучение и хранене.

---