Една бира на ден по различни причини

Бирата е един от идеалните компоненти за добра средиземноморска диета, само с тези съставки, вода, хмел и ечемик се получава полезна и много специална напитка. Има редица причини да се наслаждаваме бира на ден, Те са мощни, те са от полза за тялото и ума ви.

една

Ще започнем с това, че съдържанието на фибри го прави напитката, която осигурява най-голямо количество от този елемент. Всъщност умерената консумация на бира представлява 17% от общия прием на разтворими фибри в нашата диета.

Той предотвратява клетъчното окисляване благодарение на фолиевата киселина и флавоноидите, а умерената консумация може да предотврати някои дегенеративни или сърдечно-съдови заболявания. Той може също така да предотврати или по-скоро да намали рисковите фактори за болестта на Алцхаймер, тъй като бирата е с високо съдържание на силиций. Той предпазва сърцето ни, като предотвратява инфаркта на миокарда, защото намалява съсирването на кръвта и увеличава така наречения добър холестерол. Както всички видяхме, помага да се избегне задържането на течности, тъй като е много диуретично и пречистващо. Що се отнася до диетата, тя има намалена калорична стойност, само 90 калории на сламка и говорим за нормална бира, тъй като "без" има само 28 калории.