Един ден детокс, има ефект
Мислите ли да направите детокс, но не знаете дали си струва да го направите само един ден? Мислите ли за хранителните последици? Е, прочетете тази публикация, в която изясняваме вашите съмнения и страхове и обясняваме какъв ефект има еднодневният детокс върху тялото ви.
Не сте ли спрели да ядете и пиете този уикенд? Чувствате ли се тежко и не ви се прави нищо? Чувствате ли се зле, защото сте яли твърде много? Дойде време да дадете на тялото си почивка.
Когато ядете толкова много и отгоре с много смеси, вашият храносмилателен тракт се изпразва много по-бавно, причинявайки усещане за тежест и подуване. Храната започва да ферментира в дебелото черво, причинявайки производството и усвояването на токсини, които ви карат да се чувствате зле, уморени и немотивирани. Почти цялата ви енергия е концентрирана в храносмилането, оставяйки ви без сили да правите други неща.
След толкова много ексцесии си направете ден от детокс Това е идеалното и необходимо. A един ден детокс Това е уикенд за релакс за вашето тяло. Или си мислите, че тялото ви винаги се радва на партита и не се нуждае от почивка? Вашата храносмилателна система също обича да си почива и да се отпуска и за това трябва да ядете светлина само през деня, без твърде много смеси и в малки количества. Правенето на детокс е идеалният вариант, защото отговаря на всички изисквания! Поглезете малко тялото си, заслужава го и ще ви благодари!
A детокс Тя може да бъде от различни видове: един ден само с вода, или изключително на пресни сокове на плодове и зеленчуци, за предпочитане сезонни и органични. Ако се страхувате да огладнеете, винаги можете да добавите няколко парченца сурови плодове и зеленчуци или дори просто поглъщайте за a сурови плодове и зеленчуци ден което също е много добър вариант. Много е важно да се вземе предвид физиологичната ситуация и здравословното състояние на човека, който иска да направи а детокс. Ако сте тийнейджърка, която иска да отслабне, за да изглежда като Дженифър Анистън - грешка! - тийнейджърите трябва да пораснат и да се нуждаят от много енергия, затова детокс не е препоръчително в тази ситуация. Ако имате спортно събитие или няколко дни тежък физически труд, не е препоръчително да го правите детокс ден преди и по-малко по време или непосредствено след това. Но за възрастен, който е повече или по-малко здрав и може би има някои здравословни проблеми като наднормено тегло, високи нива на липидите, направете това един ден детокс от време на време е препоръчително.