Ечемикът ви помага да отслабнете Body Mind Spirit

В кампания за отслабване? Знаете ли, че ечемикът ви помага да отслабнете? Ечемикът отдавна е известен като отличен източник на храна, който стимулира енергичността и физическата сила.

помага

Хранителна стойност

Една чаша порция ечемик съдържа:

  • Калории: 172
  • Протеин: 5,5 грама
  • Натрий: 5 грама
  • Въглехидрати: 36,3 грама
  • Калий: 130 милиграма

Ползи за здравето на ечемика

В допълнение към факта, че ечемикът ви помага да отслабнете, той също има много и различни ползи за здравето, включително способността да:

  • понижава холестерола в кръвта
  • понижават и/или инхибират рака
  • подобряване на функцията на червата
  • облекчаване на запек