Ebook Препоръчителна диета при инфекции на пикочните пътища
8,95 € с включен ДДС
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 $
- ARS: $ 933,16
- COP: 37 902,89 долара
- CLP: $ 7 657,62
- UYU: $ 460,64
Ebook Препоръчителна диета при инфекции на пикочните пътища. Нашите диетолози предлагат съвети и менюта за намаляване на тяхната честота.
Описание
В тази препоръчителна диета при инфекции на пикочните пътища нашите диетолози предлагат съвети и менюта за намаляване на тяхната честота. Бързо ще забележите резултатите.
Ebook Препоръчителна диета при инфекции на пикочните пътища
Проблемите с пикочните инфекции са много чести при жените поради тяхната хормонална активност, като последица от лечението на вагинални дрожди или поради промяната в рН на урината, в ситуации като бременност или менструация.
В тази книга ще намерите причините ифактори, които влияят върху инфекциите на пикочните пътища. Обяснете препоръчаните храни и предлагайте менюта за четири седмици. Прости рецепти със сезонни продукти.
Някои от съветите, които ще намерите, са:
- Увеличете приема на вода (1,5-2 литра вода на ден) и диуретични храни като боровинки, ягоди, киви, ананас, грейпфрут, копър, целина, аспержи, лук, маруля, гъби, спанак, артишок, праскова, круша, ябълка, пъпеш, диня или моркови.
- Увеличете консумацията на антиоксиданти: цитрусови плодове, синя риба, орехи, шам фъстък ...
- Яжте повече фибри: сурови зеленчуци, плодове, хляб, тестени изделия, кафяв ориз ...
- Умерете количеството сол и избягвайте предварително приготвената храна и добавки, защото те насърчават задържането на течности.
- ДА СЕ ИЗБЕГНЕ: бяла захар, алкохол, сокове, кафе, чай, мляко, кисело мляко, сирене, бял ориз, рафинирани зърнени храни (хляб, тестени изделия, зърнени храни), неблагоприятни мазнини: наситени мазнини (тлъсто месо, бекон, масло, бекон, мазни колбаси, богати сирена в мазнини, яйчни жълтъци ...) и трансмазнини (сладкиши, зърнени закуски, бисквитки, шоколади, шоколади ...), стимулиращи напитки *, тютюн ...