Джо Уикс отслабва за 15 минути! NOEmeLIA

Яжте с наслада

минути

Книгите му Lean in 15, The Shift Plan и The Sustain Plan съдържат стотици лесни, здравословни и много вкусни рецепти със съвети кога и как да се храните, за да избегнете глада и да изгорите мазнините.

Но какво точно ще открием в тези книги?

Те съдържат предимно вкусни рецепти, но най-вече исках да се уверя, че всяка книга има голямо разнообразие от рецепти и те не си приличат. Идеята е да накарате хората да готвят по-питателно и да могат да избират от голямо разнообразие от различни ястия.

Какво прави книгите ви различни от другите книги за диети?

Това е най-добрата гаранция за отслабване. Можете да си купите готварска книга, която ви съветва да ядете малка порция зърнени храни сутрин, или можете да изберете книга, която ви учи как да ядете вкусна питателна закуска, защото сте я спечелили след тренировка. Тренирайте HIIT и се наслаждавайте на храната. Толкова просто.

В момента 90-дневен план на Body Coach промени живота на милиони хора. Самият Джо Уикс казва, че това е начин да научим хората да тренират умно, да захранват тялото ни чрез изгаряне на мазнини и да оформят тялото ни. Персонализиран план за промяна на начина ни на живот.

Бихте ли ни посъветвали да не хвърляме кърпата през тези 90 дни трениране на тялото и ума?

Този план е предназначен за хора, които едва ли имат време да си починат или да отидат на фитнес, така че няма оправдания да не го правят. Всеки има 15 минути да тренира и готви невероятни рецепти. Дори ако трябва да станете от леглото 15 минути по-рано за това, знам, че не е лесно, когато ви е удобно в леглото, но си струва, когато видите резултатите след вашата HIIT сесия.