Джинджифиловата вода е натуралната напитка, която може да ви помогне да отслабнете (и как да я приготвите у дома)
Вече ви казахме, че джинджифилът е супер храна. В моя случай го включвам в диетата си от години, сякаш е просто поредната подправка. Добавям го към настойки, оризови ястия като този; тестени изделия; къри, като това с нахут и манго; или дори в морковената торта, към която добавям канела, джинджифил и малко карамфил. Така че, когато прочетох за него "Джинджифилова вода", Не съм мислил за това и вече съм го включил в ежедневието си. Ние ви казваме от какво се състои, как да приготвим тази напитка у дома и какви са нейните ползи.
Какво е джинджифилова вода?
Джинджифиловата вода е известна още като чай от джинджифил и не е нищо друго освен инфузия с корен от джинджифил като основна съставка.
Ползи от джинджифилова вода
Джинджифилът има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства благодарение на наличието на фитостероли, той е добър за хора с ревматизъм и артрит и помага на бременните жени, тъй като намалява гаденето и повръщането. Какво още има минерали като калций, фосфор, калий, желязо, магнезий и цинк и витамини Е, С и В комплекс, преди всичко фолиева киселина и съдържа етерични масла като цитронела, лимонена трева или камфен.
Джинджифилът и следователно джинджифиловата вода също ви помага да възстановите мускулите си след тренировка, освен че помага при мускулни болки, менструални спазми и подобряват болката при мигрена.
Как джинджифиловата вода подпомага отслабването
Според преглед на 60 проучвания, публикувани наскоро в Нюйоркската академия на науките, "джинджифилът и неговите основни компоненти действат благоприятни ефекти срещу затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и свързани с тях разстройства ".