Джинджифил за отслабване; Мит или реалност

Джинджифилът се превърна в една от горещите храни през последните години, но. Наистина ли ви помага да отслабнете?

Актуализирано на 13 юли 2019 г. 10:01

Ако сте от тези, които винаги се чудят как да отслабнат и да не наддават отново (и го правят без да гладуват), сигурно сте чували за суперхрани. Истината е, че няма ясна дефиниция на термина „суперхрана“, но ако трябва да го дефинираме, бихме казали, че те са тези храни, които Те имат голямо количество хранителни вещества и които осигуряват допълнителни ползи за здравето, естествено, без агрегати или процеси. Разбира се, диетолозите уверяват, че нито един продукт сам по себе си не може да бъде суперхрана и че здравословното хранене трябва да бъде балансирано и разнообразно.

Но. Ами джинджифилът? Чудодейното растение на древните китайци е било използвано като съставка в традиционната медицина преди повече от 2000 години и сега се е превърнало в една от модерните храни. Възможно ли е да отслабнете с джинджифил? Казваме ви всичко, което трябва да знаете!

Отслабнете с джинджифил, наистина ли работи?

"Напоследък джинджифилът стана много модерен, както за използването му в нашата кухня, така и за да се възползва от многото му предполагаеми свойства. Той е богат на витамини (В6, С ...) и някои минерали като калций, магнезий или фосфор, и какво от това той е добър антиоксидант", обяснява той лекарят и специалист по хранене, Мария Тереза Барахона. „Свойства като ускоряване на метаболизма са му приписани, но истината е, че понастоящем няма проучвания, които да го докажат", Добавяне.