Джесика Симпсън отслабна с ходене по 12 000 стъпки на ден
Личният треньор Харли Пастернак разкри плана, с който Симпсън свали 45 кг за 6 месеца.
39-годишната певица, превърнала се в бизнес дама, която наскоро парадира с тонираната си фигура само с еластичен сутиен и шорти в Instagram, поддържа трансформираната си фигура, като върви по 12 000 стъпки на ден.
Треньорът им, Харли Пастернак, каза, че след „тегло 109 килограма (109 кг) след раждането, те са работили усилено, за да създадат устойчив план за своите цели за здраве и уелнес.
„Трябваше да е нещо повече от просто връщане към теглото, преди да имам бебе, но как мога да запазя всичко, което правя сега, завинаги“, обясни Джесика Симпсън на E! Новини.
"Ето защо не сте голям фен на екстремните диети или радикалните форми на упражнения.".
През октомври Пастернак говори пред DailyMail.com за използването на Петте ежедневни поведения, които преди това популяризира в книгата си, озаглавена 5 паунда с майката на три деца.
„Уверихме се, че Джесика изминава поне 12 000 стъпки всеки ден, преди да си легне, уверихме се, че тя заспива най-малко седем часа на нощ и че се изключва от технологиите за поне един час на ден“, обясни той Харли.