Двойка сваля 240 килограма помежду си и обяснява трите си трика, за да го постигне

НЕГОВАТА ИСТОРИЯ ПОМАГА НА МНОГО ХОРА

Тя успя да свали 150 килограма и по-късно стана личен треньор; той получи помощта, от която се нуждаеше, и обобщава процеса си в три ключа, които му помогнаха да отслабне

Отслабването е една от мечтите на милиони хора по света. Но тази цел понякога не е индивидуална борба срещу мащаба, а се превръща в битка за победа на общ враг. Това се е случило с Британи и Дуайт Неф, американска двойка, която е направила общ фронт отслабнете, между двете, 240 килограма.

двойка

Британи Неф някога е била емоционална яденица: използвала е храна за всичко, както за добрите, така и за лошите новини, което е довело до това да набира много повече тегло, отколкото е необходимо. Но дойде момент, когато той реши да се изправи и реши да отслабне: той успя и за две години той успя да свали 152 килограма (от 232 на 80) и се върнете към това, което сте били човекът.

Съпругът й Дуайт също имаше много странна връзка с храната: семейството му имаше пицария и той имаше проблеми да стои далеч от печката. Но той порасна и реши да отслабне, от 180 на 90 килограма тегло благодарение на подкрепата на жена си. Защото след нейния успех тя стана негов личен треньор.

Отслабнете като двойка

Когато Британи постигна целта си да има теглото, за което винаги е мечтала реши да стане личен треньор. Той признава пред „Днес“, че „през последните четири години работих усилено, за да създам здравословни навици, независимо дали с храна, ум или спорт, благодарение на които постигнах това, което е моята настояща реалност днес“.

5 закуски за отслабване и загуба на обем в червата

Британи успя да отслабне, получавайки съветите на лични треньори за установяване на здравословни навици в ежедневието си. Сега той продължава да яде шест пъти на ден и да спортува три до четири пъти седмично, съчетавайки силови тренировки с кардио упражнения.