Две тайни, които намаляват целулита
За да се преборите с грозния външен вид на грубата кожа и да имате по-стройно, по-здраво тяло, трябва да промените определени навици. Мотивирайте се да тренирайте поне 3 пъти седмично, включително поне една сесия с висока интензивност и една сесия за тонизиране. Отбележи, че колкото по-силен си, толкова повече калории консумира тялото ти, дори в покой.
Разбира се, че трябва спазвайте правилна диета Избягвайте сладкиши и ястия, които съдържат много мазнини или сол. Не забравяйте да пиете достатъчно вода и билкови чайове (розмарин, коприва ...) и да ядете храни, богати на незаменими мастни киселини и витамин Е, компоненти, които подобряват качеството на кожата.
Преди душ, масажирайте добре проблемните зони с четка от естествени влакна. След душа нанесете специална козметика като Скулптор на тялото, много свеж гел за отслабване, съдържащ a 5% чист кофеин, вещество, което унищожава локализираните мазнини. За да увеличите максимално ефекта от този крем, нанасяйте го през нощта, като използвате техниката на "Ролков масаж". Започнете с ръце на коленете и продължете нагоре, като същевременно поддържате натиск, подчертавайки движението, за да го направите по-динамично и ефективно. Масажирайте и разтегнете кожата си във вътрешните зони на краката, като увеличите натиска с дланта на ръката си. Можете да завършите масажа, можете да „омесите“ областите, в които имате повече мазнини, като дупето, бедрата, корема или коленете, като притискате всяка зона с достатъчно натиск. Натиснете с едната ръка към себе си, докато месите с другата, като премествате ръцете си от една област в друга.