Двама за един ’срещу затлъстяването, интензивните упражнения намаляват апетита

Енергичните упражнения повишават температурата на мозъка и активират невроните на дъгообразното ядро ​​на хипоталамуса, отговорни за регулирането на апетита ни

@abc_salud MADRID Актуализирано: 24.04.2018 23:40

двама

Свързани новини

Безброй проучвания показват, че както наднорменото тегло, така и преди всичко затлъстяването, увеличават риска от страдания от много сериозни и животозастрашаващи заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания и различни видове рак. Следователно, за да се радваме на дълъг и здравословен живот, трябва да свалим излишните килограми. И за това, нищо по-добро от упражнения и диета. Възможно е обаче да не е необходимо да преживеете прекалено много трудности с храната. И това ли е когато това упражнение е енергично, апетитът ни е намален, така че ядем по-малко. И сега, изследователи от Медицинския факултет на Алберт Айнщайн в Ню Йорк (САЩ) откриха причината за това „две за едно“ спрямо затлъстяването.

Както обяснява Young-Hwan, директор на това изследване, публикувано в списание „PLOS Biology“, „нашите резултати затвърждават хипотезата, че клетките на дъгообразното ядро ​​на хипоталамуса имат способността не само да реагират на хормони и хранителни вещества, но и при температура . По този начин ние вярваме, че тези клетки играят роля в потискането на приема на храна в отговор на упражнения ».

Аноректичен ефект

Отдавна е известно, че наред с много други ползи енергичните упражнения потискат апетита в дългосрочен план. Ефект от енергична физическа активност, който отдавна озадачава изследователите. И то е, че физиологичните механизми, които стоят зад тази асоциация, все още не са разкрити.

В този контекст се смята, че хипоталамусът, т.е. мозъчният регион, който получава много различни видове сигнали от цялото тяло - включително хормони, хранителни вещества и температура, - за да произведе хомеостатичен отговор като хранене или избягване на храна, може да играе роля много важна роля в това предизвикано от упражненията потискане на приема. Ефект, който по-точно, ще бъде медиирано от дъговидното или инфундибуларното ядро ​​на хипоталамуса, което наред с други функции участва в регулирането на ситостта.