DukanPlus изпитва диета на фазата на консолидация на Dukan

фазата

Наистина ще сте постигнали теглото си, ако наистина знаете как да го поддържате достатъчно дълго, за да ви принадлежи според Дюкан. Трябва да се помирите с тялото си, което чака възможността да попълни запасите си от мазнини и да се възстанови, сякаш то има памет, ще отнеме време да забравите и запомните сегашното си тегло, а не миналото си наднормено тегло.

За да поддържате теглото си, трябва стриктно да спазвате фазата на консолидация на диетата на Дюкан, спокойно, но без пауза в продължение на 10 дни за всеки килограм, който сте загубили. Също така трябва да поддържате един ден в седмицата (Дюкан препоръчва четвъртък) чиста протеинова атака, за да поддържате теглото си стабилно и да прочистите тялото от токсини. Но в тази фаза не всичко е лошо, нови и очаквани храни влизат в сила в допълнение към едно или две удоволствия, наречени "гала" на седмица, за да ни насърчат да следваме плана си до края.