Dukan Diet филе с пипер ~ Dukan

Сряда, 24 август 2011 г.

Филе пържола с черен пипер

diet

Винаги е добре да се опитате да правите сосове с разрешените в нашата диета храни, така че е по-трудно да скучаете.
Тази рецепта може да се използва както във фаза на атака, така и във фаза на круиз (в останалите, очевидно също), следователно тя е РР чиния.

Много е лесно да се направи. Трябва:
Говеждо филе (или говеждо филе, или говеждо филе. И т.н. Entrecote не е разрешено, тъй като е по-мазно, нито свинското месо)
Черен или зелен пипер. (В този случай съм използвал черен пипер, смилайки го, което придава много повече вкус)
Прясно разбито сирене 0% (използвам Hacendado's)