DUKAN BODY 2 -РА ФАЗА DUKAN KRUISE Списък на разрешените храни

страници

Вторник, 28 юни 2011 г.

2-ри ЕТАП КРУИЗ DUKAN Списък на разрешените храни

Хранене: 2 редуващи се ритъма PV и PP. Всички други храни са строго забранени.
Загуба на тегло: Около 1 кг на седмица.

body

Тази фаза позволява редуване на период на чист протеин (PP) и период на протеин и някои зеленчуци (PV).

Почти всички варени или сурови зеленчуци в неограничено количество: аспержи, патладжан, манголд, целина, зеле, гъби, краставици, тиквички, ендивия, спанак, копър, зелен фасул, праз, чушки, репички, маруля, домати.
Морковите и цвеклото са разрешени, но не във всички ястия поради съдържанието им на захар.