Fitness Forty, най-добрата възраст за отслабване за рекордно кратко време
И вие, без да го знаете.
Четиридесет по света, имате късмет. Вашата възраст е идеалната за възобновяване на физическата активност и по този начин налагане на настъпването на старостта
The фитнес зали по света се променят. Преди виждахте само типичните културисти в ъгъла с тежестите, тийнейджъри, опънати в опит да вдигнат решетки, и жени, които спокойно си чатят на бягащата пътека. Но нещата се промениха. В последните години се появи рядка птица в тези потни центрове. Ние говорим за четиридесетте. Ще ги разпознаете, защото те обикновено са отпуснати, плешиви и имат бирено коремче, но нищо от това не им е попречило да платят обучението си и да си сложат мрежата. И се справят добре, защото 40 е новата ера за него "фитнес".
Поне това гарантира личният треньор Джеймс Кросли, 42-годишен собственик на известна лондонска фитнес зала, който е лекувал стотици от тези мъже на средна възраст. Те пристигат в своите съоръжения, направени като Христос, и излизат по-силни от Хълк. „Четиридесет е едно перфектна възраст да се присъедини към фитнеса. Няма причина, след тежкото медицинско състояние или нараняване, физическият тонус да не може да бъде възстановен, ако се спазват правилните указания. Тези мъже все още имат способността да изграждане на мускули и промяна на формата му, особено със силови тренировки ", обяснява експертът пред" The Telegraph ".
Нещата с Кросли не са само приказки. Показва снимката преди и след на този добър човек, шофьор по професия, който е прекарал повече от 20 години със задръстено дупе на седалката. „Гърбът му беше много лош и той беше в много лоша форма, когато дойде при мен“, казва той. Истината е, че разликата между двете снимки е забележителна.
40, идеалната възраст за присъединяване към фитнеса
Последните изследвания, проведени от Bodybuilding Warehouse, разкриха, че ново поколение мъже на средна възраст те се стичаха във фитнес зали като опит да си върне младостта. В залите има повече 40-годишни, отколкото културисти. И това не е необичайно: те са на страхотна възраст да възобновят физическата активност, да възвърнат самочувствието си, да отслабнат бързо и да подготвят телата си за настъпването на старостта. Освен това те няма да се чувстват сами във фитнеса, защото всички са като тях.
Четиридесетгодишните са на страхотна възраст да възобновят физическата активност, да отслабнат бързо и да подготвят телата си за настъпването на старостта
Изследвайте подробности, че мъжете на около 40 години обикновено са липсваща енергия, спят лошо, нямат време да тренират и се хранят лошо поради липса на време. Какво още, вашия сексуален живот Има тенденция да намалява и точно тогава те започват да се сравняват с известните сладки от петата си, което ги кара да се срамуват от външния си вид. Актьори и модели като Брад Пит, Джерард Бътлър, Даниел Крейг или нашият Андрес Веленкосо оказват натиск върху тази група.