Дрехи за бягане и маратонки какво трябва да знаете, когато бягате
качествени материи
По същия начин, по който се грижим за дишането и стойката си, когато спортуваме, оборудването, с което излизаме, също е от съществено значение
Връщаме се към старите си начини и с работещото оборудване „бягащо“ облекло, маратонки или друг аксесоар че можем да се справим добре в излети, за да направим километри. Спортните „джаджи“ са чудесни за количествено определяне на нашата активност и за знание как точно се развиваме заедно с обучението ни, но ако трябва да инвестирате в оборудване за бягане, първо в подходящо облекло, чорапи и маратонки.
Няма универсално правило, когато става въпрос за обличане за бягане, разбира се. Всъщност можете да бягате с обувки и всякакъв вид дрехи, но с времето и опита ще се научите изберете някои материали пред други, да знаете какво да носите в дните, когато времето не е добро и в крайна сметка да изберете оборудването, което най-добре ви подхожда.
Ако сте решили да започнете да бягате и искате да имате някои основни понятия, ще разгледаме какво трябва да знаете за бягането бягащи дрехи и обувки. Това са най-основните елементи за спортуване.
Значението на облеклото и техническото оборудване
Започвайки от върха, е нормално първо да тръгнем да тичаме с типична стара или рекламна тениска от памук. Ако не искате да приключвате тренировките си, обляни в пот, най-добре е да си купите техническо облекло, тоест спортен текстил, в който са положени материали и шевове, за да се избегне дискомфорт. Ризите за бягане обикновено са изработени от полиестерна тъкан, те са много по-леки и предлагат страхотна дишаща способност. Тези технически облекла не правят чудеса, но помагат много за евакуиране на генерираната топлина.
По същия начин тези дрехи (тениски, суичъри, ветровки ...) обикновено имат по-добре завършени шевове за да се избегне страховитото ожулване, а в някои случаи те включват и отразяващи елементи, които са страхотни детайли, за да увеличат видимостта ни, когато светлината падне - от съществено значение по това време на годината, когато се стъмни толкова рано. Ако температурите спаднат, тогава по-добре да изберете нещо по-топло и това ни позволява да се затоплим, като същевременно ни държи сухи. Всичко зависи от това колко е студено в нашия район. Подкрепям да не „полудяваме“, като слагаме слоеве, защото с преминаването на километрите е възможно особено.
Преминаваме към долната част на тялото и пристига ключовият въпрос: Мрежа или панталон? Според мен, окото е най-добрият вариант, поради удобството и поддръжката, които предлага, особено ако е модел с известна компресия. Подобно на ризи, панталоните и чорапогащниците за бягане са изработени от полиестерни или усъвършенствани влакнести тъкани, които се адаптират перфектно към краката, включват широка талия и локализирани зони за вентилация. Не всеки се чувства удобно на публично място по чорапогащник, но не иска да се откаже от този комфорт и свобода на движение. За тях на пазара се предлагат текстилни изделия, които съчетават мрежа и панталони в една и съща дреха.