Драмата за затлъстяването „Тормозът, който претърпях в училище, ми причини хранително разстройство -

В „Неудържим“ научихме историята на Май Олтра, млада жена, която успя да свали 51 килограма

Време за четене: 3 '24 юли 2019 - 07:00 Актуализирано 22 юли 2019

Загубата на излишни килограми е една от най-често повтарящите се цели. Теорията за това как да се постигне това е известна на всички. Затворете човката и се движете. За да го приложите на практика, се нуждаете от воля и постоянство, което е най-сложното нещо. По тази причина и за да се мотивираме, в „Неудържим“ имаме свидетелството на хора, които чрез постоянство и усилия са успели да преминат от затлъстяване до идеалното си тегло.

Това е случаят с Май Олтра, 30-годишен валансиец със седалище в Барселона и фотограф по професия. Само за една година той успя да премине от 114 килограма на 62: „За една година загубих повече от 50 килограма, но трябва да го правите придружени от добри професионалисти. Водех много заседнал живот и като добавих спорт към моята рутина, отне ми кратко време, за да отслабна. "

Отначало тя едва можеше да тренира поради наднормено тегло. Той се сдоби с велоергометър и започна да променя хранителните си навици, без да консумира хапчета: „Много хора поемат по този път за естетика, но аз го направих за здраве. Живеех на четвърти етаж без асансьор и когато се качих на първия, вече трябваше да седна да си почина. Само с 26 години. Много е силно. Беше болестно затлъстял. "

Май признава, че през първите три месеца е мислила да хвърля кърпата всеки ден: „Промених хранителните си навици, които бяха дълбоко вкоренени в мен, като преработената храна, която е вкусна. Всъщност веднъж отидох при диетолога с плач, защото се чувствах зле. Лекарят ми каза, че е нормално, тъй като се детоксикирам от захар. Тогава забелязах, че той става все по-добър и по-добър, че може да спортува повече и това е най-голямата мотивация. "