Дра Пуигверт в списание As - Храни, които подобряват ерекцията
Наскоро д-р Пуигверт участва в статия във вестник As, за която говори 8 храни, които подобряват ерекцията (и те са във вашия хладилник)
Решението да не измервате отношенията си може да бъде в килера. Това е идеалният списък за пазаруване, за да успеете в леглото.
Според данни на Испанската асоциация по андрология, сексуална и репродуктивна медицина (ASESA) между един и половина и два милиона испански мъже страдат от това разстройство. "Знаем, че двама от всеки пет мъже в нашата страна са страдали или страдат от проблеми в процеса на ерекция", казва Дра. Ана Пуигверт Мартинес, специалист по андрология и съосновател на Iandroms Institut d'Andrologia y Medicina Sexual Pomerol & Puigvert (Барселона).
Здравословна и мощна диета
Това, което добавяте към ястието в ежедневното си меню, е жизненоважно, за да получите добра реакция от тялото си между чаршафите. "Много метаболитни нарушения, причинени от преяждане, богато на наситени и хипергликемични мазнини, са директни индуктори на еректилна дисфункция (ЕД)", казва лекарят на Институт Iandroms.
От своя страна Барбара Романо Андриони, специалист по клинично хранене и еректилна дисфункция в Hospital Clínic и Barnaclínic, твърди, че „небалансирана диета, основана на наситени мазнини (пържени храни, сладкиши, пълномаслени млечни продукти и мазни меса), прости захари, високо консумацията на сол и ниският принос на антиоксиданти благоприятства еректилната дисфункция ".
Диня
Този плод съдържа големи концентрации на LCitrulline, аминокиселина, която по същество подобрява кръвообращението, също в гениталната област, постигайки, според Университета в Фоджа (Италия), очевидни подобрения в симптомите на еректилна дисфункция.
Червени плодове
Те са много богати на антоцианини, мощен антиоксидант, който става задължителен за гарантиране на ерекция. Както показва проучване в Университета в Индиана (САЩ), антиоксидантният ефект на боровинките, например, атакува свободните радикали, преди те да представляват опасност за нивата на азотен оксид, естествен химичен компонент, от който в известна степен зависи наличието и количеството на вазодилататора, върху способността на пениса да остане изправен.