8 храни за подобряване на естествения тен
Пристигнаха високите температури и сезонът на плажовете и басейните започва. Нашата цел е една: носете онзи скъпоценен златист тон, който ни приляга толкова добре, но знаете ли какво трябва да направите, за да подобрите и удължите тен?
Слънчевите бани имат много ползи за нашата кожа, макар че ако не се направи правилно, той също има много рискове. Получете тен бързо е целта, но не бива да се постига на всяка цена.
Получаването на здравословен загар започва с a добра защита. С това ще избегнем не само слънчеви изгаряния, но и преждевременно стареене на кожата. За целта се защитете с висококачествен слънцезащитен крем със SPF, подходящ за вашия фототип. Ние също препоръчваме използвайте специфичен крем за лице (че трябва да носим всеки ден преди грим) и друг за тялото.
Този златист тон на кожата ни кара да се чувстваме по-привлекателни, а постигането на подходящ тен също е свързано с храненето, знаете ли защо? Някои храни, освен че се грижат за здравето ни и поддържат фигурата ни, тъй като са с ниско съдържание на калории, включват хранителни вещества, които ще подобрят загара, също така тази красива пигментация, която толкова ни харесва, трае много по-дълго. Да вземат под внимание!
1 Храни, богати на витамин С
Знаете ли, че продължителната експозиция е основната причина за преждевременно стареене на кожата? Кожата става по-малко гъвкава и се появяват първите бръчки и петна. The антиоксиданти на витамин С ще ни помогне да поддържаме младежка кожа. В допълнение към класическите цитрусови плодове, ягоди, киви или папая са плодове, богати на витамин С, идеални за лека закуска на плажа или в басейна.
2 моркова
The каротини на моркова се грижи за производство на меланин в нашето тяло, което го прави една от основните храни за засилване на тен. Във Facebook профила на Germaine Goya Madrid можете да намерите рецепта за сок от моркови идеално за пиене по това време.