Дошите в пътуване през Индия - Пътешествие през Индия

Дошите влияят на физиологичните функции и ума на нашето тяло, Майк Пауъл, известен още като Електрол

Аюрведическата мъдрост и медицина класифицират организмите в три доши: вата, питта и капха. Въз основа на характеристиките или преобладаващите доши във всеки организъм, той основава своето лечение и профилактика на заболявания

Тези доши влияят на физиологичните функции и ума на нашето тяло или на всяко същество на земята. Всяка доша е разделена на няколко поддоши, въпреки че засега няма да ги вземем предвид. Количеството ни доши варира във фазите на храносмилането, тъй като например, когато приключим с яденето, имаме повече Капха, когато смиламе Пита преобладава и когато асимилираме и отделяме храна, е ред на Вата.

Ще анализираме всяка доша малко по малко и ще видим всяка от характеристиките й по-горе:

ДОША ВАТА

Ние символизираме Вата с въздуха, като активен принцип на движение, контролиращ централната нервна система. Казва се, че Вата е най-важната доша, тъй като тя задвижва Питта и Капха със своята радост и нервност и тя ни дава инстинкта за балансиране на трите доши. С дъха си придобиваме въздух и разграждането на храната ни дава енергия и въздух, от които се нуждаят клетките ни. Първата характеристика, която ги издава, са тесни рамене, много активни, импулсивни, оптимистични, въображаеми и приказливи хора.

Книги във формат E-BOOK

Разнообразието в зеленчуците е важно при диетата. Юсуке кавасаки

Те са гладни по всяко време, не са редовни, когато става въпрос за хранене. Същото се случва и с часовете на сън, липсата на фиксирано време за лягане и съня няколко часа. Те са слаби, пъргави и трудно напълняват. Те вървят бързо.

Казват, че започват действия, но никога не ги завършват, което създава чувство на неудовлетвореност.

Вата дисбаланс

Когато имаме излишък от Вата, го забелязваме в дебелото черво, костите, ставите, в сухата кожа. Можем да имаме припадъци, треперене и нервни заболявания. Както и запек, газове и дори предменструална болка. Този излишен въздух изключва изгарянето, което тялото прави, като е по-силно изразено в напреднала възраст. Имате липса на концентрация, памет и дори вербална координация.

Твърде много Vata ни дава суха и груба кожа. Проблеми със ставите Изтънява и тялото губи топлина и сила, както се случва в напреднала възраст. Те страдат от безсъние и имат силни дефекации. А Малката Вата произвежда изтощение и прекомерна умора, имаме затруднения в дишането и концентрацията. Обща апатия.

Възможно е да има проблеми с хиперактивност, нетърпение, безпокойство, депресия.

Как да успокоим дисбаланса на вата?

Трябва да се опитате да въведете ред както в хранителните, така и в сънните си навици. Избягвайте стреса и намирайте тихи места за почивка. Горещите места са много полезни за вас и се препоръчва чаша топло мляко преди лягане, за да се наспите добре.

Коя е най-добрата диета за вата?

Солените храни са много полезни за вата, тъй като стимулират апетита ви. Сладкото го успокоява и киселите храни също са полезни за него, а горещата храна, яхниите, супите и дори тежката, мазна храна са полезни за него. Леките ястия ви оставят неудовлетворени. Трябва да избягвате пикантното, а аз ги ям много студени, въпреки че силно подправените храни обикновено ви подхождат много добре. Джинджифилът или канелата могат да стимулират апетита ви.

През зимата се препоръчва готвена храна, която помага на стомаха да достигне правилната температура. ToastyKen

Важно е да не се храните под стрес, тъй като храната няма да ви свърши работа и сутрин трябва да закусите питателно. Когато ядете плодове, трябва да ги ядете добре узрели.
Като цяло можете да ядете всичко, но в малки количества, тъй като стомахът ви работи по-добре по този начин.

Препоръчителни храни за вата

Можете да приемате всякакви млечни продукти и производни. Същото важи и за яйцата.
Всякакъв вид зеленчуци ще ви бъдат полезни, въпреки че не бива да злоупотребявате със сурови.
Плодът трябва да е узрял и ако е приготвен по-добре.
Оризът и пшеницата ще ви свършат много добре, като избягвате царевицата, доколкото е възможно.
Можете да приемате всякакъв вид бобови растения, без да злоупотребявате с леща.
Не злоупотребявайте с месо и морски дарове, като избягвате червеното месо.
Използването на подправки ще ви бъде от полза, особено за стимулиране на апетита.

Трябва да знаете как да комбинирате сладкото със соленото и с останалите шест вкуса. Канко

ДОША ПИТТА

Пита се символизира от огън и вода. Pitta контролира метаболизма, соковете и ензимите, от които се нуждаем, за да смиламе храната, за да се превърне в енергия, включително жлъчката играе важна роля в трансформацията на храната. Pitta е отговорен за храненето, като обръща внимание на тънките черва, стомаха, кръвта или потните жлези. Имате като цяло добър апетит и жажда. Характеристика, която отдалечава хората от Пита, са широките рамене и амбицията. Той е интелектуален, предприемчив и весел. Той обича да яде по едно и също време, като се дразни, ако закъснее. Може да се каже, че ядат трите си хранения на ден и спят осемте си часа, а ако не го правят, се чувстват зле. Той е доста решителен и върви бързо.