Допълнителното хранене при бебета по реда вече няма значение CuidatePlus
Кога трябва да започна да въвеждам храна на детето си? На каква възраст да го направя? Какво да включа първо във вашата диета? Ами алергените? Разбира се дали сте баща или майка задавали сте си въпроси от този род повече от веднъж.
От CuídatePlus обобщаваме отговорите в едно: редът няма значение, а само възрастта, на която са въведени.
По този начин документът го събира Препоръки на Испанската педиатрична асоциация относно допълнителното хранене, наскоро публикувано и координирано от Marta Gómez Fernández-Vegue от Комитета по кърмене и Комитета по хранене към Испанската асоциация по педиатрия.
Както Жозе Мануел Морено, координатор на Комитета по хранене към Испанската асоциация по педиатрия, казва на CuídatePlus, „Този документ е пример, че спряхме да бъдем толкова строги, колкото преди по отношение на допълнителното хранене. Вече не е необходимо да се спазва определен ред при въвеждането на храна, а по-скоро да се адаптира към детето, към семейната традиция или към наличността на храна ".
Както посочва координаторът на документа, „насоките се различават много в различните региони и култури и затова не трябва да се дават строги инструкции на родителите, тъй като няма по-добри храни от другите, за да започнете ”, въпреки че това, което препоръчват експертите, е да започнете с най-богатият на цинк и желязо. Важното, каквато и да е храната, е „включете ги един по един и на интервали от няколко дни, да наблюдавате непоносимост и приемане, а не да добавяте сол, захар или подсладители, така че бебето да свикне с естествените вкусове на храната”, Подробности за Морено.
Например, ако бащата реши да въведе яйцето в диетата на сина си, „ще трябва да го правите няколко пъти седмично. Въпреки че не е необходимо да го правите всеки ден, да, поне три седмично”, Илюстрира Морено. По този начин, освен да наблюдава възможни непоносимости, „детето ще затвърди новия вкус“. Трябва да се има предвид, че „детето не разпознава вкусовете, така че е необходимо да му се даде време да се запознае с тях“. Този процес трябва да се спазва с всички храни.
В момента обаче това би било идеалното, има родители, които предпочитат да имат установени насоки, които да служат като ориентир за избягване на грешки. За тях документ от AEP включва индикативен календар за включване на храната.
На каква възраст започваш?
Документът AEP ясно показва, че редът няма значение, но какво ще кажете за възрастта, на която са въведени? В този момент Морено е откровен: „Много ранното въвеждане на допълнително хранене може да носи краткосрочни и дългосрочни рискове за детето”. Ръководството обяснява, че "ако няма наличност на кърма преди 4 месеца, като заместител трябва да се използва само начална формула (тип 1)".
Също така е важно да знаете, че „Въпреки че не са показани ползи от въвеждането на хранене при деца, кърмени на 4 или 5 месеца при деца, се наблюдава увеличаване на инфекциите, както в развиващите се, така и в развитите страни”. Ето защо настоящата препоръка е „да се изчака 6 месеца, за да започне допълнително хранене при деца с кърма- съветва Морено. При изкуствено кърмените "препоръката е по-малко единодушна, въпреки че във всеки случай тя никога не трябва да се започва преди четвъртия месец".