Допълнителна помощ за разкъсване на ахилесово сухожилие MedlinePlus медицинска енциклопедия

Ахилесовото сухожилие свързва мускулите на прасеца с костта на петата. Заедно те ще ви помогнат да изтласкате петата си от земята и да се качите на пръсти. Човек използва тези мускули и ахилесовото сухожилие при ходене, бягане и скачане.

сухожилие

Ако ахилесовото ви сухожилие е преразтегнато, то може да се скъса или счупи. Ако това се случи, можете да:

По отношение на вашата контузия

Вашето нараняване най-вероятно е настъпило, когато:

  • Изведнъж той свали крака си от земята, за да премине от ходене към бягане или бягане нагоре
  • Спънал се и паднал или претърпял друго произшествие
  • Играех спорт, като тенис или баскетбол, с много спиране и резки завои

  • Частично разкъсване означава, че поне част от сухожилието все още е в ред.
  • Пълна разкъсване означава, че сухожилието ви е напълно разкъсано и двете страни не са прикрепени една към друга.

За частично разкъсване:

Облекчаване на симптомите

За облекчаване на отока:

Можете да приемате ибупрофен (като Advil или Motrin), напроксен (като Aleve или Naprosyn) или ацетаминофен (като Tylenol) за болка.

Рехабилитация и дейност

С помощта на физикална терапия повечето хора могат да се върнат към нормалните си дейности за 4 до 6 месеца. При физическа терапия ще научите упражнения за укрепване на мускулите на прасците и ще направите ахилесовото си сухожилие по-гъвкаво.