Домашни сладоледи Нищо по-лесно с новите ни рецепти! Списание Foodspring
Лято, слънце, плаж ... сладолед! С нашите вкусни идеи искаме да ви покажем как да създадете свой собствен сладолед за нула време, като същевременно намалите приема на калории.
Трикове и съвети
На всички ни се е случвало: на улицата е толкова горещо, че човек мисли само да яде един сладолед след друг. За съжаление повечето сладоледи съдържат твърде много захар или мазнини. Ето защо събрахме за вас няколко трикове Значи можеш пийте сладолед, без да превишавате калориите.
Подарете си ледена почит без чувства на вина, но със 32g протеин на порция. Лесно се приготвя само за 30 секунди. Няма машина за сладолед и подходящ за всички форми.
Пресни съставки
Използвайки пресни съставки, можете да осигурите a допълнителен прием на витамини в сладоледа си. Плодовете като ягоди, малини или киви са не само здравословни, но и истинско удоволствие за очите. The семена от чиа Те не трябва да липсват и във вашата вана, тъй като са пълни с фибри и на Омега 3.
Здравословни топинги
Кажете сбогом на карамеления сос и компания и дайте на нарязани ядки или да сушени плодове в сладоледа си. Нашите Хрупкави плодове вълни Кокосов чипс те са вкусна и здравословна алтернатива на традиционните топинги. Просто поръсете шепа от някоя от тези съставки върху сладоледа и имате перфектния хрупкав топинг.
Инжектиране на протеин
Протеинът засища ви за по-дълго отколкото въглехидратите. Добавете супена лъжица от нашите протеин на прах качество на вашето замразено творение и вкусният ви протеинов сладолед ще бъде готов. Това е идеалната закуска, която да приемате между храненията и до устояват на атаките на глад.
Малка, но ефективна
Очите обикновено са по-големи от стомаха, затова препоръчваме да се подготвите по-малки порции сладолед и запазете останалото за по-късно. Ако ще правите моркови, просто използвайте по-малки форми и как ще бъдете разделяне на същото количество калории, можете да изпиете 2 сладоледа, без да се чувствате виновни.
Най-добрите топинги
Събрахме в следващото поле по-вкусни топинги със съответните им хранителни стойности за да можете да намерите новата си любима съставка за вашия сладолед.