Домашни мюсли Здравословни и лесни рецепти в готвенето с науки
Рецепта за домашно мюсли, която Лорена Фернандес ни е приготвила. Лесен начин за приготвяне на здравословно мюсли или мюсли за нашата закуска.
Домашно мюсли
Съставки
- ▢ 2 чаши валцуван овес (пълнозърнест)
- ½ чаша брашно от овесени ядки (цяло)
- ▢ 1 чаша орехи (нарязани)
- ▢ 2 шепи лешници
- ▢ 1/4 чаша семена от чиа
- ▢ 1/4 чаша сусам
- ▢ 1/4 чаша ленени семена
- ▢ 1 щипка канела
- ½ ½ чаша кокосово масло
- ▢ 2 супени лъжици мед
- ½ ½ чаша вода
- ▢ 1 шепа бананов чипс