Докторе, не ям, за да бъда такъв, докторе, защо не отслабна INNOVEN Instituto Innovación
Възможно е това да е най-често задаваният въпрос в консултацията по ендокринология и хранене и почти никога няма нито един отговор, а по-скоро няколко, които остават съвсем незабелязани или не им придаваме значението, което заслужават.
Повишаването на теглото и телесните мазнини класически се казва, че се дължи на дисбаланс в баланса между приема и калориите, без съмнение това е доста опростен начин за обяснение, но има много други фактори в нашето ежедневие които влияят върху тенденцията за натрупване на телесни мазнини и ние не ги вземаме предвид.
Ще ги обясня един по един по-долу:
Генетика:
Наследствените фактори са аспект, който трябва да се вземе предвид при управлението на наддаването на тегло и телесните мазнини, тъй като те ще обуславят генетичната склонност на човека към напълняване и терапевтичното управление може да е различно.
Гестационен период:
Има все повече научни доказателства, че индивидът може да има по-високо разпространение на наднормено тегло и затлъстяване в зависимост от средата на матката, която е била изложена във феталната възраст (стрес, заболявания, тютюн, диета и физически упражнения и т.н. ... по време на бременността на майка си ), което се нарича метаболитно програмиране.
Кърменето може да помогне за компенсиране на това несъответствие, за разлика от изкуствените формули.
Детство:
Всеки навик, придобит през този инфантилен период до пубертета, ще остане за потомците, ако не бъде отстранен навреме. Образованието в детска възраст също е важно за храненето.
От наблюдателни проучвания става все по-ясно, че затлъстяването от 6-10 годишна възраст предполага много висок риск да продължи или да се влоши в зряла възраст.
Гестация и менопауза:
Няма съмнение, че хормоналните промени, които настъпват на тези етапи при жените, оставят метаболитен отпечатък, особено ако диетата и физическите упражнения в този момент не са добре адаптирани.
Възраст и час:
Ясно е, че увеличаването на възрастта и времето оказва влияние върху калорийните разходи на нашето тяло, намалявайки ги с по-голяма възраст.
Ако започнем с наднормено тегло или затлъстяване в по-млади възрасти, имаме повече пътувания в живота си, за да натрупаме повече телесни мазнини, всяка година повече трудности при загубата им и по-вредни последици за здравето ни. Колкото по-късно започне натрупването на мазнини в тялото ни, толкова по-голяма е възможността за контролирането им, толкова по-малко години е изложено на излишните мазнини и толкова по-малко вредно въздействие върху здравето.
Тъй като последиците от повишените телесни мазнини върху нашето здраве са кумулативни, като тютюна.