Защо кожата състарява CuidatePlus

Кожата остарява, главно, защото наличните клетки спират да изпълняват функцията си правилно. „Първият ефект, който се появява, като следствие, е липса на производство на колаген и други протеини (еластин и хиалуронова киселина) които съставят основната структура на кожата. Всичко това ще доведе до прогресивна загуба на еластичност и светимост ”, уточнява той Хавиер Педрас, дерматолог в университетската болница Quirónsalud Мадрид.

защо

Основният външен фактор което причинява стареене на кожата е излагането на слънце. Всъщност причинява повече признаци на стареене, отколкото самото течение на времето. Други включени фактори Може да са стрес, храна и замърсяване.

„Генетиката влияе върху всички аспекти на тялото, включително стареенето на кожата. В този случай, имайки предвид, че има външни фактори от голямо значение, които също допринасят - цитирани по-горе, генетиката играе второстепенна роля, което не означава, че няма влияние “, продължава Педрас.

Храна, алкохол и тютюн

Здравословната и балансирана диета е от съществено значение за здравата и младежка кожа. Храните, които се препоръчват най-много за това, според специалиста по дерматология, са вода (или инфузии), Чушки (витамини С и В6 и каротини), ядки (Витамин Е), синя риба (омега 3 мастна киселина) и шоколад (флавоноиди и антиоксиданти).

Алкохолът и тютюнът също са вредни за кожата. Алкохолните напитки дехидратират кожата, оставяйки я по-изложена на възможни външни агресии. Тютюнът намалява кръвоснабдяването на кожните клетки, благоприятстващи преждевременното им стареене. „И двата навика се обезкуражават като цяло, а също и за хората, които искат да имат здрава кожа“, подчертава Педрас.