Доброто хранене намалява зависимостта на възрастните хора - La Opinion de Zamora

Новият здравен бележник на фондация Caja Rural de Zamora посвещава глава на дисфагията

Новини, запазени във вашия профил

Хосе Мигел Диего и Фелисиано Фереро, по време на представянето на тетрадката. Снимка Емилио Фрейле

Храненето при възрастни хора е предмет на четиринадесетото издание на здравните тетрадки, публикувано от научната фондация за селските райони Caja.

Целта на тази публикация, която излиза ежегодно, е да разпространи здравни аспекти сред населението, които, без да губят своето научно съдържание, са достъпни за широката публика.

Както беше обяснено от д-р Хосе Мигел Диего, директор на здравните тетрадки, този път те са се фокусирали върху храненето на възрастните хора, защото е доказано, че добрата диета не само допринася за удължаване на живота, но също така подобрява качеството му и помага намаляване на степента на зависимост на възрастните хора.

Но освен това съдържанието на книгата е ценно не само за възрастните хора, но ще бъде много полезно за хора от всички възрасти, които искат да се научат да остаряват здравословно. „Ако започнете да се храните правилно от детството и премахнете лошите хранителни навици, ние ще допринесем за здравословното стареене“, казва д-р Диего и добавя: „Здравословното хранене е нарастваща стойност. Адекватната диета за всеки човек благоприятства здравословното дълголетие. Някои изследвания дори стигат до заключението, че умереността в приема на енергия увеличава дълголетието. Накратко, доброто хранене е определящо за здравето от раждането до напреднала възраст ».

---