Най-модерната храна е овесът - C

Варени във вода, с мляко. Традиционната каша, типичната британска закуска, се завръща по-силна от всякога в множество различни рецепти за всякакъв вкус. И то е, че овесената каша е не само евтина и перфектна храна за комбиниране в множество ястия, но предлага и множество хранителни ползи. Ето защо не е изненадващо, че това е предпочитаният вариант за хиляди хора, които възнамеряват да спазват супер здравословна диета.

Овесена каша ви дава свят от възможности, когато става въпрос за хранене. В палачинки, придружени с хумус или сьомга, в традиционния френски омлет, като хамбургер или с традиционна лучена супа, овесените ядки са идеалното допълнение към всеки тип диета. Много са неговите предимства; богат е на антиоксиданти, храни добрите бактерии в червата, регулира нивата на захарта, помага за намаляване на холестерола, предотвратява появата на астма и поддържа теглото Ви встрани.

---