Добри ли са калциевите добавки Forbes Испания

Диетичните добавки и витамините са бизнес за милиарди долари, подхранван от масивни рекламни кампании и постоянни обещания, че добавките по някакъв начин ще ви накарат да се чувствате по-здрави. За повечето хора витамините и другите хранителни добавки са безполезни и когато се приемат в големи количества, дори могат да бъдат вредни. Сега можем да добавим още една добавка към списъка на тези, които не трябва да се приемат: калций.

forbes

Калциевите добавки често се продават с обещанието, че ще укрепят костите или ще предотвратят остеопорозата. Тъй като калцият е важен компонент на костите, изглежда разумно да се предположи, че калциевите добавки могат да помогнат за тяхното укрепване. Това, което изглежда разумно обаче, не винаги се оказва вярно. Ново проучване, публикувано наскоро в списанието на Американската сърдечна асоциация, показва, че приемът на калциеви добавки води до повишен риск от сърдечни заболявания, дължащ се на повишена калцификация в артериите. Новото проучване, ръководено от Джон Дж. Б. Андерсън от UNC Chapel Hill и Ерин Михос от университета Джон Хопкинс, изследва промени в калцификацията на коронарните артерии за 10-годишен период при 2742 възрастни. Калцификацията на артериите е силно свързана с инфаркти и други животозастрашаващи събития. По принцип калцифицираната артерия е опасно нездравословна артерия.