Добри и лоши храни в периода на кърмене - Кърмене - Храна - Ръководство за деца
Прогонете митовете
Гърдите ви са способни да произвеждат необходимото количество мляко, за да нахраните вашето мъниче, така че не е нужно да предприемате никакви стъпки, за да го промените. Има няколко съвета, които могат да ви бъдат полезни.
Нито бирата, нито настойките ще ви накарат да имате повече мляко, нито трябва да увеличавате приема на мляко, за да компенсирате загубеното. Казваме ви истината за някои митове за храненето, докато кърмите малкото си.
Бирата НЕ стимулира отделянето на мляко.
Въпреки че е вярно, че бирата насърчава освобождаването на пролактин, основен хормон в лактацията, увеличаването на производството ви се дължи на полизахарид от ечемик. Съдържанието на алкохол в бирата, включително така нареченото „без“, преминава в млякото и следователно достига до вашето бебе. Забравете прясната бира като аперитив, докато детето ви отиде до бутилката.
Зелето на гърдите ОБЛАСТВА напрежението в гърдите.
Той е диуретик, антидиареален, използва се за лечение на язви, настинки и подобрява дрезгавостта, но има и противовъзпалителни свойства. Ако повишаването на млякото ви е причинило напрежение, не забравяйте, че изпразването на гърдата правилно, независимо дали бебето го прави по време на хранене или го правите с помпа, е най-ефективната мярка за решаване на проблема. Натрошаването на зелев лист без средната жилка и прилагането му директно върху гърдите също ще облекчи това досадно усещане.
Инфузиите НЕ увеличават производството на мляко.