Добър ли е медът? Истини и митове за консумацията му - Digital Salud

През годините се появиха много теории за меда.

Медът е продукт, който се среща в повечето къщи, не само заради вкусния си вкус, но и заради количеството ползи и свойства, които предоставя. С течение на годините обаче се появиха много спекулации за меда, някои от които са верни, а други не. Най-любопитните митове и истини за тази храна:

"Медът помага за лечение на настинка"
За съжаление това твърдение не е вярно. Винаги се е чувало, че медът може да помогне за отслабване и затова се приема винаги, когато сте болни. Но това не е вярно, няма доказателства, че медът ви помага да дишате. Това не означава, че ви помага временно да се чувствате по-добре, например, да облекчите възпалено гърло за кратък период от време.

"Медът помага за понижаване на холестерола"
Това твърдение също е невярно. Самият продукт не съдържа холестерол, но не означава, че допринася за неговото намаляване, когато нивото на кръвта му е високо. За да се помогне за намаляване на холестерола, е необходимо да се храните здравословно, а медът е основна храна за постигането му.

---