Добавките с калций и витамин D може да не ви предпазят от костни фрактури - Infobae
Един от най-спорните въпроси в хранителната наука през последното десетилетие е дали възрастните хора трябва да приемат добавки с витамин D и калций. Тъй като населението на света остарява и счупените кости стават още по-голям проблем за общественото здраве, с огромни социални и икономически последици, изследователите се опитват да осмислят противоречивите изследвания за връзката между добавките и риска от заболявания.
Изследване, публикувано в списанието Американска медицинска асоциация наскоро прегледа този проблем, като анализира 33 рандомизирани клинични проучвания, включващи над 50 000 възрастни над 50-годишна възраст. Всеки от тези предишни научни трудове включва сравнение на калций, витамин D или и двете с плацебо или без лечение. Анализът, проведен от Jia-Guo Zhao от болница в Тиендзин в Китай, се фокусира върху възрастни възрастни, живеещи в общността и не ги включва в домове за възрастни хора, болници или други заведения.
Заключението беше ясно: добавките с витамин D и калций изглежда не са гарантирани за предотвратяване на костни фрактури или фрактури на тазобедрената става при тези възрастни. Тези добавки не са имали ясна полза, независимо от дозата, пола на пациента, анамнезата за фрактури или количеството калций в диетата.
Работната група за превантивни услуги на САЩ (UPSTF), влиятелен федерален консултативен орган, повдига въпроси относно тези добавки от 2013 г. насам., когато издава препоръки, в които се казва, че доказателствата в подкрепа на ползата от добавките при възрастни възрастни без остеопороза или дефицит на витамин D са „недостатъчни“.
Марион Нестле, заслужил професор по науки за храните и храненето в Нюйоркския университет, по това време написа становище, като отбеляза, че изявлението на UPSTF трябва да предупреди лекарите „да помислим добре, преди да препоръчаме добавки с калций и витамин D за здрави хора“.
Наскоро тя каза, че здравето на костите включва много различни аспекти на диетата и дейността. "Запазването на костите през целия живот изисква здравословно хранене, участие в дейности, носещи тежести, избягване на прекомерна консумация на алкохол и непушене - добър съвет за всички"каза Нестле.