Добавките на Омега 3 са безполезни срещу деменция - BBC News World
Приемането на добавки за предотвратяване на деменция може да бъде загуба на време и пари, твърдят британски учени.
Източник на изображение, SPL
Доказателствата, че омега 3 маслата предотвратяват деменция, са ограничени.
Изследователите на Cochrane Review направи преглед на публикуваните изследвания на връзката.
Те открили, че добавките, които съдържат омега-3 мастни киселини, не предлагат по-голяма защита на мозъка от хапчетата плацебо.
Учените подчертават, че тези съединения трябва да се приемат като част от балансирана диета, която включва мазни риби поне два пъти седмично.
Изследването, публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) (Известия на Националната академия на науките), включва три разследвания, в които са участвали над 3500 души.
Край на Може би и вие се интересувате
Изследването проследява здравето на хората за период от три години и половина, така че не е ясно дали добавките могат да имат защитен ефект върху мозъка, ако се приемат по-дълго, подчертават авторите.
Трите анализирани клинични проучвания бяха рандомизирани и контролирани, което е „златният стандарт“ за изследване дали дадено лечение работи.
И бяха разгледани два начина за приемане на омега 3 мастни киселини: в капсули и в маргарин за разпространение.
Да на мазна риба
Резултатите показаха, че нито капсулите, нито маргаринът предлагат ползи за когнитивното здраве на участниците.
Хората, които са приемали добавки, не са постигнали по-добър резултат от тестовете за психични функции, памет и език от тези, които са приемали плацебо.