ДОБАВКИ ЗА ДЖУДО - Форум за спортно хранене

Модератори: принцип, нутридепо

хранене

ДОБАВКИ ЗА ДЖУДО

Съобщение от Поканени »Понеделник, 28 август 2006 г. 6:16 ч

Правя джудо три пъти седмично. Бих искал да ми препоръчате продукт за увеличаване на силата, който е подходящ за джудисти

Съобщение от Fabricio »Нед. 10 септември 2006 г. 02:16 ч

Съобщение от туистър »Понеделник, 11 септември 2006 г. 16:26

Диетата на джудока
Тренировките и борбата по джудо изискват максимална концентрация и изпълнение, затова е важно да се спазва правилна диета и да се поддържа адекватна хидратация

Категориите по джудо се установяват въз основа на теглото на спортистите, което в много случаи води до драстични загуби на тегло, за да се състезават в категории, по-ниски от телесното им тегло. Въпреки че джудистите са в тази ситуация, препоръчително е диетата им да остане възможно най-балансирана, за да могат да имат цялата енергия и хранителни вещества, от които се нуждаят.

Значението на хидратацията по време на битка