Добавки, които могат да бъдат опасни и да застрашат вашето здраве
The Хранителни добавки Те се популяризират от индустрията и медиите като „чудо“ продукти, които, без много усилия, оптимизират спортните постижения, увеличават мускулната маса, отслабват, наред с други ефекти. Поради това те често се считат за 100% безопасни за населението, което води до използването им без критерии, като е в състояние да ги направи опасни добавки.
Наистина, хранителните добавки могат да бъдат вредни по ред причини: в ситуации на взаимодействие с лекарства, поради токсичност или замърсяване или поради индивидуална променливост на отговора на различни добавки.
СПОРТНИ ДОБАВКИ
Храненето в спортния контекст е обект на нарастващ интерес, тъй като е признато за основно за здравето като цяло и спортните постижения в частност.
Въпреки че в повечето случаи здравословното хранене само по себе си е в състояние да отговори на хранителните нужди на спортиста, в зависимост от начина на живот, може да се наложи прием на хранителни добавки поради по-високите хранителни нужди в тази популация.
Всъщност добавките в момента са често срещана практика в света на спорта. В случай на спортист, добавките осигуряват редица предимства, по-специално метаболизъм и бързо усвояване, комфорт и по-голяма скорост при получаване на резултати.
1. ОПАСНИ ДОБАВКИ, ЗАСЪРШЕНИ ОТ ЗАМЪРСЯВАНЕ ИЛИ ДОПИНГ
Около 15% до 25% от спортните добавки са замърсени със забранени вещества, които не са декларирани на етикета и които могат да имат последици за здравето на спортиста.
В тази група, според Австралийския институт по спорт, добавки като:
- Адреналин (стимулираща добавка).
- Сибутрамин (стимулираща добавка).
- Tribulus terrestris (добавка, която стимулира производството на тестостерон).
- Анаболни стероиди.