6 приложения, които ви помагат да имате здравословно хранене VIU

Здравословното хранене има съюзник в технологиите или това може да стане, ако се използва правилно. Ако технологията е само причината да седи с часове пред компютъра или телевизора, тогава лошо. Но ако технологията отваря достъп до качествена хранителна информация, помага за проследяване на физическото състояние и на всичкото отгоре предлага вкусни рецепти, тогава страхотни; технологията е съюзник на здравословното хранене.

помагат

Приложенията са сред онези достъпни и полезни технически продукти, които могат да помогнат на милиони хора да се хранят по-добре.

Ето 6 от хранителните приложения, които не бива да се пренебрегват.

Здравословно хранене от вашия смартфон

MyFitnessPal

Над 50 милиона изтегляния и 4.6 рейтинг, след като повече от 1,5 милиона души са дали отзиви, са цифрите, с които MyFitnessPal може да се похвали. Приложението е най-известно като брояч на калории с база данни от над 6 милиона храни.

Изтеглете нашето безплатно ръководство: 6 хранителни тенденции, които ще оформят следващите години

Можете да сканирате баркода на много от продуктите на супермаркетите и приложението ще ни даде цялата необходима хранителна информация. С приложението потребителите могат да установят ежедневната диета въз основа на целите си (да отслабнат или да наддават на тегло), да изпълняват упражнения, които влизат в самото приложение - които също ще бъдат наблюдавани за преброяване на енергийните разходи - или да споделят постиженията си с приятелите.