ДНЕС Вземете тънък и тен едновременно, със слънчевата диета!
Знаете ли как да получите привлекателен, дълготраен, здравословен тен, който улавя всички предимства на слънчевите лъчи и ви позволява да отслабнете? Не е, че приемате слънцето за по-дълго, или се възползвате от часовете с по-голяма интензивност на светлината, или се отказвате от адекватна защита за кожата си. Дори не е нужно да ходите на солариум или на автобронзатори! Недей!
Източник: FM Heart
13 октомври 2012 г.
Слънчевата диета ... след седмица! След това ви показваме седмичното меню, за да можете да провеждате слънчевата диета. Също така не забравяйте да пиете поне два литра и половина вода на ден и ... голяма чаша вода на гладно всеки ден! Обърнете внимание, освен че ще ви помогне да получите идеалния загар това лято ... ще отслабнете и ще се насладите на яденето!
Закуска: портокалов сок и чаша чай с мляко. Обяд: Месо на скара със салата от кресон, моркови и варено яйце. Закуска: Чай и няколко мандарини. Вечеря: пъпеш.
Вторник
Закуска: кисело мляко със зърнени храни и мед. Храна: Телешки стек на скара с пюре от моркови. Закуска: Няколко киви. Вечеря: Ориз с чушки, домат и царевица.
Сряда
Закуска: сок от мандарина и чаша чай с мляко. Храна: Риба на скара със салата от маруля. Снек: портокал или киви. Вечеря: Бъркани яйца със спанак с моркови.
Четвъртък
Закуска: Портокалов сок с морков и чаша чай с мляко Обяд: Гаспачо и пиле на скара. Снек: кисело мляко с плодове. Вечеря: Смесена салата.
Петък
Закуска: Кисело мляко с чаена лъжичка пшеничен зародиш Обяд: Риба, приготвена с печени червени чушки и моркови на скара. Снек: Плодова салата. Вечеря: Доматен сок.
Събота
Закуска: портокалов сок и киви. Храна: Пиле с варени чушки. Снек: Череши, ягоди или грозде. Вечеря: Ориз с моркови, царевица и парчета суров домат.
Неделя
Закуска: Сок от мандарина и моркови и чаша чай. Храна: Печена риба, гарнирана с манголд и чушки. Снек: портокал или ябълка. Вечеря: Ориз с моркови, чушки и домати.
Жена
12 октомври 2012 г.
Яйцето е противоречива храна, тъй като генерира различни и много различни мнения. През последните години яйцето престана да бъде черната овца на храната. Поради това яйчната диета е създадена за отслабване, с което чрез ежедневно меню можете да отслабнете и да получите всички хранителни принципи, полезни за здравето.