8 храни, които могат да накарат вашето бебе да се суети
Ще го повтаряме отново и отново: кърменето е един от най-добрите подаръци, които можете да дадете на вашето бебе. Кърмата съдържа основни хранителни вещества, които помагат за подхранването на растящото бебе и осигуряват ненадмината имунна подкрепа. Кърменето има много предимства; Освен това е безплатно и е прекрасно изживяване при свързване. И все пак, всички хубави неща имат проблем от време на време. Докато кърменето е най-добро за вашето бебе, понякога може да причини дискомфорт. Когато това се случи, мама разбираемо е объркана и дори малко притеснена, но не се притеснявайте. Често пъти кърмачето ви е разстроено от нещо, което сте яли, което оказва натиск върху храносмилателния тракт на бебето. В тази статия ще разгледаме осем от най-често срещаните храни, които могат да притесняват кърмачето ви.
Често срещани храни, които притесняват кърмачките
Газовете са напълно нормални както при бебета, така и при възрастни. Те са страничен продукт на стомашно-чревната система и не са причина за безпокойство. Както обаче всички знаем, понякога те могат да бъдат неудобни. За възрастни можем да приемаме лекарства без рецепта, за да облекчим дискомфорта, но за бебетата това е малко по-различно.
Бебетата не могат директно да разберат какво не е наред с тях. Те общуват като плачат или се разстройват. Ако забележите, че бебето ви обикновено се развълнува след кърмене, вероятно това се дължи на нещо, което сте яли, което причинява стомашно разстройство на вашето бебе. Ето някои често срещани храни, които разболяват кърмачетата:
-
Млечни продукти
Млечните продукти са най-вероятната причина за дискомфорта на вашето бебе. Кравето мляко се смила много трудно за организми, които все още не са се развили достатъчно и могат да причинят излишни газове или дискомфорт при бебетата. При поглъщане на казеини от млякото, които са протеините, открити в млечните продукти, те преминават в кръвта и кърмата. 2 Новородените и малките бебета не могат да смилат казеините, което ги прави раздразнени и газообразни. 2 Ако бебето ви е малко по-голямо и все още изпитва млечен дискомфорт, това може да се дължи на алергия. Опитайте да премахнете всички форми на преработени млечни продукти и проверете дали има разлика в това.
Соя
Соята е друг често срещан алерген, на който бебетата реагират. 2 Много майки установяват, че дискомфортът се дължи на поглъщане на соя, така че ако не приемате млечни продукти и не използвате соеви алтернативи, трябва да помислите за друга алтернатива.
Пшеница и царевица
В допълнение към млечните продукти и соята, пшеницата и царевицата отдавна са известни с това, че предизвикват алергични реакции и е установено, че са източник на дискомфорт при кърмачетата. Ако смятате, че може да сте чувствителни към пшеница или царевица или ако имате фамилна анамнеза за алергии към някой от тези продукти, помислете за елиминирането им от вашата диета. Това е по-трудно от премахването на млечните продукти, тъй като пшеница, царевица и дори соя се намират в много различни преработени продукти. 2 Не забравяйте да прочетете етикетите и да обсъдите с Вашия лекар безопасни алтернативи за кърмене.
Кофеин
Кофеинът ви дава така необходимия енергиен тласък по време на раждането, но всъщност може да допринесе за проблеми. Много бебета са чувствителни към кофеина, който причинява дискомфорт. 3 Вашият кофеин се предава чрез кърмене; така че опитайте да ограничите приема си до чаша кафе или чай сутрин.
Пикантни храни
Ако обичате пикантни храни, може да се наложи да намалите, докато кърмите. Подправките могат да разстроят стомаха на бебето и са склонни да променят миризмата и вкуса на кърмата, което може да накара бебето директно да откаже да яде. Основните подправки, които трябва да избягвате, са чесън, къри, люти чушки и канела, за които е известно, че причиняват лошо храносмилане и дискомфорт. две
Храни с високо съдържание на фибри
Въпреки че поддържането на диета с високо съдържание на фибри е полезно за мама, това може да направи бебето ви неудобно. 3 Високото съдържание на фибри в диетата на бебето може да причини дискомфортни газове и лошо храносмилане, затова препоръчваме да намалите малко консумацията на тези видове храни. Можете също така да продължите диета, богата на фибри, но се опитайте да избягвате някои зеленчуци по време на кърмене, като броколи, карфиол, брюкселско зеле и зеле. 3
Шоколад
Някои жени забелязват, че кърмачето им се развълнува, когато ядат шоколад. Това е абсолютно нормално. Много пъти това се дължи повече на количеството изяден шоколад, отколкото на самия шоколад. 2 Ако искате да се поглезите, опитайте просто да изяждате по един квадрат шоколад, за да облекчите дискомфорта на бебето.