Дисоциирана диета Официалният уебсайт 🥇

Открийте дисоциираната диета

Дисоциирана диета

Какво е дисоциирана диета?

Характеризира се дисоциираната диета чрез разделяне на храната в зависимост от процента на протеини и въглехидрати. В протеинова група намираме (риба, месо, яйца и продукти, които идват от животното), и в въглехидратната група (зърна ориз, тестени изделия, картофи, зърнени храни и бобови растения.)

Това ще генерира по-големи усилия в тялото ни, увеличаване на окисляването на мазнините и като следствие ще отслабнем. Следователно в дисоциативната диета ще установим разделение между тези две групи, което прави невъзможно смесването на храни от белтъчната група с тази на хидратите.

Колко килограма мога да отслабна с разединената диета?

В мненията на разединената диета откриваме голям брой хора, силно подкрепящи тази диета. Те уверяват това те са загубили до 10 килограма само за 30 дни.

С тази диета можете да забравите за претеглянето на хранителните дажби и да изчислите тези калории. Можете да ядете каквото си поискате, стига дисоциираната диета да позволява.

Какви храни не могат да се смесват в дисоциативната диета?

В дисоциираната диета има определени ограничения при комбинирането на храни, според проучване, на което се извършва това разделяне помагат на храносмилателната система за правилно усвояване на хранителните вещества от всяка група, тъй като всяка от тях използва различен PH. Кои са онези храни, които не бива да смесвам в дисоциираната диета?

След това ви показахме таблицата на свързаната диета, като посочим кои са храните, които могат да бъдат свързани и кои не.

Групи храни

1. Кисели плодове: (мандарини, цитрусови плодове, портокал)
2. Полукиселинни плодове: (ягода, ябълка, круша)
3. Сладки плодове: (сливи, стафиди, сушена смокиня)
4. Плодове с маслодайни семена: (масла, авокадо, ядки, масло)
5. Зърнени храни: (пшеничен грис, ориз, тестени изделия, хляб)
6. Бобови растения (нахут, грах, леща, боб)
7. Зеленчуци
8. Фекулен
9. Зеленчуци
10. Чесън и лук
11. Яйца
12. Мляко
13. Масло
14. Сирена
15. Месо и риба

Дисоциирана диаграма на диетата

Можете да ядете колкото искате храна, стига да не смесвате продуктите.

Дисоциираната диета е много лесна за използване:

Всяко число в таблицата съответства на една от 15-те групи храни. След като разберем това, избираме номер и проверяваме дали е съвместим с друга храна.

Ако например ние изберем номер 1, можем да го смесим с квадратите в жълт и бихме отслабнали. С малки квадрати в тюркоаз, които не можахме свържете тези храни. Y. с буквата А бихме могли да ги смесим, но когато нашите целта не е да отслабнете, но остани.

---