Сливова диета за отслабване само за 3 дни
Сливова диета за отслабване само за 3 дни
Загубете кило и половина със свойствата на круши и сливи. Ако търсите бърза диета, за да отслабнете малко, можете да се възползвате от свойствата на крушите и сливите, за да отслабнете кило и половина за три дни. Ако искате да знаете как да отслабнете, ядейки сливи и круши, не пропускайте тези препоръки.
Плодовете са големите съюзници на тези, които имат нужда и искат да отслабнат, а сред тези плодове сливите и крушите имат свойства, които помагат на тялото ви да отслабне по-бързо.
Ето защо, какъв по-добър начин да се възползвате от тези предимства и да отслабнете до кило и половина за 3 дни.
Защо крушата и сливата ще ви помогнат да отслабнете?
И в двата случая те имат малко калории. Средна круша от 178 гр. осигурява 101 калории, докато а слива от около 66 гр. осигурява 30 калории. Но това не са единствените характеристики на тези плодове, както сливата, така и крушата осигуряват антиоксиданти (витамин С, цинк и магнезий, наред с други).
Освен това тези плодове осигуряват фибри, които пречистват и детоксикират тялото, стимулирайки чревната перисталтика и елиминирайки отпадъците от тялото.
Как да отслабнете, като ядете сливи и круши в продължение на 3 дни?
Тази диета предполага, че всички плодове, които консумирате през тези 3 дни, са круши и сливи, в рамките на диета, при която можете да ядете само риба, като източник на протеин от животински произход.
Ако желаете, освен тези плодове, можете да консумирате и чаша смути, в което смесвате сливи и круши.