Дисоциирана диета - MujerGlobal

дисоциирана

Принципът на тази дисоциирана диета се състои в разделянето й на две фази или етапи. На първи етап няма да можете да включите въглехидрати или мазнини. Във втория етап или фазата на поддръжка, с изключение на рафинираната захар и мазнините, ще можете рационално да включите всички видове храни.

Фаза 1. Разрешена храна:

Плодове:
Вземете ги един час преди хранене, без да смесвате кисели със сладки.
Изберете всякакви плодове с изключение на банан, смокиня и грозде.

Млечни продукти и сирене:
Изберете обезмаслено и не добавяйте захар, да подсладител.

Зеленчуци:
Всички са разрешени.

Яйца:
Два пъти седмично, твърдо или напоено.